Kesehatan

Mengetahui Screen Time Penggunaan Gadget

Mengetahui Screen Time Penggunaan Gadget 1
Ditulis oleh Feby

Teknologi yang terus berkembang menyebabkan media sebagai bagian dari perkembangannya juga ikut berkembang. Penggunaan media pada anak mengalami perubahan dari zaman dahulu dan sekarang. Pada tahun 1970, anak-anak mulai teratur menonton televisi di usia 4 tahun. Berbeda dengan zaman sekarang, anak-anak generasi masa kini merupakan generasi digital native, yaitu mereka yang sudah mengenal media elektronik dan digital sejak lahir. Bayi usia 4 bulan sudah mulai terpapar oleh televisi di rumahnya. Sama halnya dengan penggunaan gadget termasuk handphone.

Gadget sebagai salah satu media informasi memiliki keuntungan dan kerugian bagi penggunanya. Keuntungan penggunaan gadget antara lain adalah timbulnya ide-ide baru yang segar, meningkatnya arus informasi dan kepedulian terhadap berita terbaru. Selain itu, media dapat digunakan sebagai sarana untuk mempromosikan kesehatan dan informasi terbaru tentang penyakit serta penanganannya. Namun, media juga memiliki efek buruk terhadap kita pengguna smartphone terutama pada anak-anak.

Hidup di era digital dengan perkembangan teknologi yang super cepat membuat Edufriends lebih mudah menggunakannya. Namun harus diketahui bahwa penggunaan Gadget di setiap umur itu memiliki perbedaan terkait intensitas waktu. Berikut screen time penggunaan gadget sesuai usia yang sudah Eduteam rangkum.

Bayi atau batita (1-2 Tahun) 

American Academy of Pediatrics menyarankan anak usia di bawah dua tahun untuk tidak menggunakan perangkat gadget (walaupun sangat sulit untuk melakukannya). Karena, perlu Edufriends ketahui bahwa batita butuh mengasah keterampilan dan interaksi sosial mereka. Alasan lainnya, di usia ini kemampuan motorik halus anak belum berkembang baik. Tanda bahwa motorik halus anak sudah baik, yaitu anak lebih bisa memegang gadget tanpa terjatuh. Dari segi perkembangan emosi, anak usia dua tahun juga belum bisa diberikan gadget. Karena, mereka belum bisa menerima kekalahan. Anak yang diberikan gadget saat mereka belum bisa menerima rasa kecewa karena kalah akan mudah kesal dan bisa saja menumpahkan kekesalan mereka dengan cara melempar gadget yang sedang dipegang.

Bila Edufriends tetap ingin memberikan gadget pada anak di usia dini, pilih mainan yang bisa digunakan secara interaktif, bukan permainan pasif seperti komputer. Anak di usia dini juga sangat tertarik dengan suara dan sinar, maka pilihlah mainan dengan tombol besar dan menyala, atau mengeluarkan bunyi bila ditekan. Hal ini akan meningkatkan kemampuan motorik halus dan mengajarkan mereka tentang sebab akibat. Perlu diingat ya Edufriends, terekspos cahaya terlalu lama akan berdampak negatif pada indera penglihatan si anak. Karena itu, sebaiknya batasi waktu penggunaan gadget agar tak lebih dari satu jam yaitu 30 menit per harinya. 

 Usia Pra Sekolah atau Taman Kanak-Kanak  (3-5 Tahun)

Anak di usia ini sudah mulai pandai memainkan gestur jarinya Edufriends, respon layar sentuh umumnya menjadi hal menyenangkan bagi mereka. Dalam masa ini, anak boleh dipersiapkan mengenali perangkat yang berkaitan dengan komputer dan sekolah. Namun, tetaplah realistis dan berpegang pada tahapan usia untuk menghindari rasa frustasi pada anak. Imbangi waktu yang dihabiskan di depan komputer dengan permainan bebas dan kreatif.

Untuk anak di usia ini Edufriends bisa memilih perangkat edukatif yang mendorong anak untuk berhitung sederhana, mengenal warna, mengikuti pola tertentu atau menambah kosakata. Waspadai konten aplikasi atau situs yang dikunjungi si anak. Batas waktu maksimal penggunaan gadget untuk anak usia ini kurang dari satu jam per hari yaitu 40 menit ya Edufriends.

 Usia Tingkat SD (6-12 Tahun)

Di usia enam tahun, anak sudah pandai memakai gadget. Sebelum  memberikan komputer atau tablet, buatlah kesepakatan tentang apa yang boleh dan tak boleh dilakukan dengan perangkat tersebut. Sempatkan membaca review terlebih dahulu dan cek rating aplikasi sebelum mengunduhnya. Lakukan eksplorasi berbagai aplikasi yang tepat, secara usia maupun kontennya untuk digunakan. Letakkan perangkat di ruang keluarga untuk memudahkan orang dewasa mengamati kegiatan mereka di depan komputer.

Penggunaan internet di usia ini juga masih harus dibatasi lho Edufriends, agar tidak menganggu waktu belajar dan bermain mereka di dunia nyata, batas idealnya satu jam  per hari. Edufriends juga perlu untuk mulai mengedukasi kepada si anak cara menjaga privasi, keamanan, dan etika dalam berinternet.

Usia Tingkat Remaja atau SMP (13-15 Tahun) 

Pastinya sudah tidak asing lagi Edufriends mendengar usia remaja sekarang ini pada umumnya, kebanyakan anak diusia remaja ini sudah memiliki akun sosial media dan ponselnya  termasuk Edufriends sendiri. Yang bisa dilakukan orangtua adalah mengunduh filter internet untuk memblokir konten yang tidak sesuai agar Edufriends tidak dapat melihat konten-konten yang belum bisa dilihat sesuai dengan umur Edufriends dan mengajarkan Edufriends untuk menutup iklan pop-up atau promosi yang muncul mendadak.

Walau Edufriends sudah diperbolehkan bermain games dan berinternet serta memiliki privasi untuk itu, tetap usahakan untuk membatasi waktunya ya  Edufriends sekurang – kurangnya 2 jam perhari.

Usia Tingkat Remaja atau SMA (16-18 Tahun)

Pada usia ini, Orang tua sudah dapat mempercayai Edufriends untuk memiliki beberapa gadget pribadi untuk memenuhi kebutuhan Edufriends. Meski begitu, penggunaan gadget harus di gunakan dengan lebih bertanggung jawab. Padatnya kegiatan belajar mengajar baik di sekolah maupun di luar sekolah tidak boleh terhambat dengan terlalu sering menggunakan gadget. Batasan waktu penggunaan gadget pada pelajar usia SMA adalah 2 jam setiap harinya.

Sekarang Edufriends sudah mengetahui batasan waktu penggunaan gadget sesuai dengan umur Edufriends. Untuk itu, Edufriends harus lebih bijak lagi dalam menggunakan gadget pada keseharian. Terlebih lagi pada masa ujian, mengerjakan pekerjaan rumah, maupun ketika sedang kerja kelompok dengan teman teman.

Stella